元々、ライフログには興味があったのですが、この年始で体重が結構増えたこともあり、ダイエットを改めて本格的に行うために、リストバンドタイプの
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を購入することにしました（時期は未定）。
今までもスマートフォン（Xperia Z3 Compact）にプレインストールされていた Lifelog というアプリを利用して大まかに把握していたのですが、こちらのHPを見て、 しっかりとしたダイエットを進めようと思っています。
最終目標は 2017/07/01 に 62kg としてみたいと思います。
後18カ月後ですから、月に-1.2kgということになります。
これをカロリーに換算すると -8400kcal になるそうです。
大体、1日 -280kcal 今より余分に消費するか、摂取量を減らせばよいという事なんでしょう…。